Is je smartphone slecht voor je gezondheid?

Door: Sophie Notten  13 januari 2012 om 16:27 - 1 reacties

Het gebruik van mobiele telefoons is zo'n belangrijk onderdeel geworden van ons leven dat de meeste mensen hun telefoon niet vaak thuis laten. Maar zijn onze telefoons wel zo veilig als we denken? Welke gevaren schuilen er achter het gebruik van je mobiel?

Al sinds de eerste mobiele telefoons op de markt verschenen gaan er geruchten de ronde over de gevaren van veelvoudig telefoongebruik. De straling van een mobiele telefoon zou slecht zijn voor je hersenen, voor je gehoor en zou zelfs impotentie kunnen veroorzaken. Fabrikanten hebben deze verhalen altijd tegen gesproken en omdat verschillende onderzoeken elkaar tegen spraken namen de meeste mensen de mogelijke risico's voor lief. 

Smartphone-fantomen

Bij de meeste mensen met een smartphone gaat het gebruik van hun telefoon nog een stapje verder. Het gebruik van smartphones neemt bij sommige mensen obsessieve vormen aan en onderzoekers spreken al over een verslaving. Hoe herken je zo'n verslaving? 
Stel je de volgende situatie voor: je zit te wachten op een smsje/telefoontje/Facebook of Whatsapp bericht en je hoort ineens het verlossende piepje dat je een bericht ontvangen hebt. Je haalt je telefoon tevoorschijn en die heeft je niets te melden. Voor de zekerheid check je je inbox, Whatsapp, Facebook, mail en Twitter, maar je hebt nog niets ontvangen. Je legt je telefoon even weg, maar houdt 'm wel in de buurt want dat berichtje zal zo toch wel komen. Voor de zekerheid check je een kwartier later nog eens, en nog eens, en nog eens...
Onderzoekers van de British Psychological Society noemen het bovenstaande verschijnsel 'phantom vibrations', je hoort je telefoon trillen of piepen terwijl hij dat toch echt niet deed. Volgens hun onderzoek naar dit verschijnsel zorgt de afhankelijkheid van smartphones voor veel stress onder gebruikers. De eerste stress komt voort uit de verwachting dat er een bericht komt, en als dat bericht er dan niet is zorgt dit voor nog meer stress. 

De verborgen gevaren van touchscreen

Het groeiende gebruik van touchscreen-toestellen zorgt ook voor nieuwe problemen. Ergonomen en fysiotherapeuten waarschuwen al jaren voor verkeerd gebruik van computers en laptops omdat mensen vaak langere tijd achter een computer doorbrengen. Als je daarbij de verkeerde houding aanneemt kan dit gevolgen hebben voor je rug, nek en hoofd. We zijn al jaren bekend met de vervelende gezondheidsproblemen die RSI's met zich meebrengen maar computerfabrikanten en verkopers zijn ook al lang bezig om mensen zo recht mogelijk achter hun computer te laten zitten en tussendoor pauze te laten nemen.
Door de opkomst van touchscreen apparaten is dit probleem niet alleen gelimiteerd tot verkeerd achter je computer zitten of te lang dezelfde beweging maken. Touchscreen smartphones en tablets zijn overal te gebruiken en vaak nemen mensen daar niet de beste houding bij aan. Hierdoor krijgen mensen steeds meer last van hun nek, ogen, rug en hoofd. Maar wees niet gevreesd! Door je aan de volgende simpele tips te houden voorkom je touchscreen-blessures:

• Hou je nek en hoofd recht - buig niet te ver naar voor terwijl je je touchscreen gebruikt
• Gebruik je touchscreen-toestel niet te lang achter elkaar, neem steeds pauzes
• Als je pijn, tintelingen of gevoelloosheid ervaart moet je meteen pauze nemen
• Zorg dat je een comfortabele houding aanneemt
• Hou je tablet horizontaal - verticaal werken is zwaarder voor je armen
• Zorg dat je scherm goed genoeg verlicht is 

Wij vertrouwen erop dat je je smartphone en tablet verstandig gebruikt, smsen en gamen gaat een stuk lastiger met een muisarm!

Bron: Telegraph, Infoworld